地面に穴を掘る・・・

久々にボウリングを。
超に超が付くくらいの久しぶり。
指3本で持ち上げる球が重く感じる。
ん〜、1ゲーム目の5フレ辺りで、右ケツの筋肉が(-_-;)
スゲェ・・・
スゲェ、運動不足(-Σ-;)
ボウリングの足運びがオカシイてのも有るけど、普段使わない筋肉ぢゃ無い筈なのに・・・
　　　　
そうそう、昨日午前中走ったので、膝関節（左）が痛い(>_<)
こっちの方が深刻・・・